Analysis of Shaolin Chin Na: Instructors Manual for All Martial Styles

скачать Analysis of Shaolin Chin Na: Instructors Manual for All Martial Styles бесплатно
Название: Analysis of Shaolin Chin Na: Instructors Manual for All Martial Styles
Автор: Yang Jwing-Ming
Страниц: 382
Формат: PDF
Размер: 50,4 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2004


   Эта книга представляет более 150 методов Чин На. Чин На (Цинь На) является одним из четырех основных боевых категорий во всех китайских боевых стилях.
   Методы контроля захватовя Chin Na могут быть эффективно использованы против противников для прерывания атаки, а также в процессе борьбы. Нажатие и поражающие удары Chin Na могут быть использованы для прерывания у противников дыхания, защемления вены/артерии или Ци циркуляции, которые могут вызвать сильную боль, онемение и бессознательное состояние. Некоторые методы могут быть даже смертельными.

Essential Clinical Anatomy

скачать Essential Clinical Anatomy бесплатно
Название: Essential Clinical Anatomy
Автор: Moore Keith L., Agur Anne M.R., Dalley Arthur F. (eds.)
Страниц: 711
Формат: PDF
Размер: 121,7 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2015


   Важное значение пятого издания клинической анатомии в том, что здесь представлены основные анатомические понятия в сжатом, дружественном для учащихся формате. Текст включает в себя выделенную в синих окнах специальную информацию, а также рисунки анатомических поверхностей и медицинских функций . Это идеальный текст для коротких медицинских курсов и курсов медицинских профессий с сокращенным охватом анатомии.

Yin Yoga: Stretch the Mindful Way

скачать Yin Yoga: Stretch the Mindful Way бесплатно
Название: Yin Yoga: Stretch the Mindful Way
Автор: Kassandra Reinhardt
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 52.4 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


   Инь йога предлагает средство от стресса и суеты вашей оживленной жизни. Концентрируясь на восстановительных позах, которые нацелены на ваши внутренние органы и соединительные ткани, вы получите повышенную гибкость и улучшение здоровья суставов. Инь йога также фокусируется на глубоком дыхании и большем времени удержания позы, предоставляя вам время и пространство, чтобы очистить ваш ум и повысить ваше психическое восприятие.
Categories: Йога, Статьи

Commanders: History’s Greatest Military Leaders

скачать Commanders: History’s Greatest Military Leaders бесплатно
Название: Commanders: History’s Greatest Military Leaders
Автор: Grant R.G.
Страниц: 360
Формат: PDF
Размер: 111 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2011


   От завоевания мира Александром Великим до генералов, ведущих сегодняшние кампании в Афганистане, книга рассказывает о лидерах, которые сделали историю на поле боя. Сосредоточившись на величайших полководцах в военно-морской, полевой и воздушной войнах, таких как Юлий Цезарь, Наполеон и Горацио Нельсон, книга дает краткий обзор жизни каждого лидера, показывает время жизни, ключевые данные и психологический профиль с изложением сильных и слабых сторон командующего.

Get Strong for Women: Lift Heavy — Train Hard — See Results

скачать Get Strong for Women: Lift Heavy - Train Hard - See Results бесплатно
Название: Get Strong for Women: Lift Heavy - Train Hard - See Results
Автор: Alex Silver-Fagan
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 135.3
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


   Это пособие по фитнесу обеспечивает четкие пошаговые инструкции выполнения упражнений, а также простые программы тренировок, так что вы можете уверенно войти в тренажерный зал и увеличить свои силовые качества. В книге содержатся программы интенсиных тренировок, кардио и силовых упражнений - инструменты, необходимые, чтобы построить мышцы, сжечь жир и получить сильное, стройное тело.